• противовоспалительная диета, противовоспалительный способ питания, диета при воспалительном процессе, противовоспалительное питание, продукты снимающие воспаление, противовоспалительные витамины, продукты вызывающие воспаление, противовоспалительной диеты, противовоспалительные специи, противовоспалительный сок, воспалительный процесс лечение, противовоспалительные народные средства, продукты вызывающие хронические воспаления, диета при воспалении, правильное питание при воспалении, питание при воспалительных процессах, питание при воспалении, что кушать при воспалительном процессе, диета при воспалении, противовоспалительное питание
    Диетология

    ТОП-15 противовоспалительных продуктов: противовоспалительная диета

    Наше общество поражено такими болезнями, как артрит, диабет, гипертония, болезни сердца, астма, воспалительные заболевания кишечника. Эти болезни давно стали эпидемией. Что их объединяет? Системное воспаление организма. Какие противовспалительные продукты существуют? Как они могут изменить ваше здоровье? Воспаление — базовая функция организма, и это не всегда плохо. Когда вы травмируетесь или заболеваете, лимфатическая (иммунная) система вступает в действие, доставляя армию белых кровяных телец к больной области посредством увеличения кровотока. В больной области может наблюдаться покраснение, припухлость. Вы можете чувствовать повышение температуры, боль, дискомфорт. Вы наверняка наблюдали, как порез или царапина опухают и становятся горячими на ощупь, так как к ним приливает кровь. В здоровом теле, воспаление — нормальный и эффективный ответ,…

  • Что такое любовь, что такое влюблённость, что такое чувство любви, любовь это чувство, что такое любовь к человеку, что такое любовь и влюблённость, что надо человеку в отношениях, в чём смысл жизни, смысл жизни в отношениях, смысл жизни в любви, любовь это забвение себя, любовь это встреча двух половинок, что такое настоящая любовь, что такое здоровые отношения
    Психология

    Что такое любовь и влюблённость? Что нельзя путать с любовью и какие отношения можно назвать здоровыми?

    Я уже писала о том, что такое дружба. Теперь пришло время поговорить о том, что такое любовь. Любовь мы превозносим и идеализируем не меньше, чем дружбу, и даже больше. Ведь любовь — это огого! Это ведь на всю жизнь! Тут стоит сразу напомнить правило: Чем выше ожидания по поводу чего-то или кого-то, тем больше разочарование. И напомнить о том, что не стоит путать влюблённость и любовь. Но, чтобы не создавать лишней путанницы в статье, я буду, всё же, использовать слово любовь. По поводу любви у нас ожидания ооочень завышенные. Мы все ждём принца на белом коне или принцессу с огромным царством в придачу. У многих женщин есть список, где перечислены…

  • что такое дружба, дружба между женщинами, дружба между мужчиной и женщиной, дружба между коллегами, дружба между мужчинами
    Психология

    Что такое дружба? Для чего она нужна? И что такое дружелюбие?

    Д ружба — это влюблённость, а дружелюбие — это любовь. Как и влюблённость, дружба — это болезнь. Влюблённость проходит, стоит измениться химическому составу. Так же и дружба проходит. Или трансформируется. А вот любовь и дружелюбие — это состояние. Это не чувства. Любовь не может обратиться ненавистью, это удел влюблённости. Так же и дружелюбие не может обратиться враждой, это удел дружбы. Дружба — это самообман. Причём взаимовыгодный. Как и в любых отношениях, в дружеских мы ищем человека, который заткнёт наши душевные дыры и пустоты. Если мы не получаем от человека того, чего хотим, то рвём отношения. С друзьями это сделать проще, чем с партнёром. По крайней мере женщинам. Для мужчин всё…

  • куркума в медицине, болезнь альцгеймера, куркумин, куркума, противовоспалительные свойства куркумы, чай масала, куркумин против воспаления, противовоспалительные свойства куркумина, куркума против воспаления, куркума против депрессии, куркумин против депрессии, свойства куркумы, куркума против тромбов, куркума при расширении вен, куркума против тромбоза, куркумин и тромбоз, куркума и тромбоз, куркума против альцгеймера, куркума против болезни Альцгеймера, куркумин против артрита, куркума для лечения артрита, куркума против рака, куркумин против рака, куркумин против онкологии, куркума против онкологии, Диабетическая невропатия, куркума против диабета, куркума для лечения диабета, куркума для снижения глюкозы, диабетическая нефропатия, куркума против диабетической нефропатии, куркума и диабетическая нефропатия, куркума против ожирения, куркума для похудения, куркумин для похудения, куркума для потери веса, куркума обезболивание, куркума обезбаливание, куркума против боли, куркума детоксикация
    К,  Нутриенты и продукты

    12 преимуществ куркумы: против рака, диабета, тромбоза, воспаления и других заболеваний

    Многие знают о куркуме благодаря индийскому блюду — карри. Это разнообразные блюда из тушёных овощей, бобовых и/или мяса. Смесь специй, которые используются для этих блюд также называют карри. Термин этот произошёл из тамильского языка, и в переводе означает «соус». В состав карри входит: куркума, кориандр, кмин, фенугрек, перец кайенский, фенхель, имбирь, кардамон, гвоздика, перец белый, перец чёрный, перец ямайский, корица китайская, мускатный цвет и белая горчица. Польза куркумы достаточно хорошо изучена. На PubMed опубликовано более 12 тысяч статей, доказывающих преимущество куркумы. Это ставит куркуму на первое место в списке лекарственных трав и специй. За ней следуют чеснок, корица, женьшень, имбирь и расторопша. Куркума (Curcuma longa) произрастает в Индии и странах…

  • безопасна ли кето диета, безопасна ли кетогенная диета, риски кетогенной диеты, циклическая кето диета, сколько можно сидеть на кето диете, кето диета при диабете, кето диета при инсулинорезистентности, кето грипп, кето диета исследования, кето диета при раке, опасность кето диеты, кето диета, кетогенная диета, кетодиета, кетоз
    Диетология,  Кетодиета

    Безопасна ли кето диета и кетоз?

    В 1970-х годах была опубликована книга «Диета Аткинса» и с тех пор диеты с низким содержанием углеводов привлекли внимание множества людей, которые хотели сбросить вес и улучшить здоровье. Но кетогенная диета была известна ещё раньше. До 1930-х годов при помощи кето диеты лечили эпилепсию. Но потом клиницисты обнаружили, что гораздо проще выписать лекарство, чем контролировать диету и образ жизни пациента, требующими скрупулезного внимания. Так, с 1930-х годов больным эпилепсией стали выписывать препараты, например фенитоин. После многих десятилетий забвения, кетогенная диета на сегодняшний день признана проверенной терапией эпилепсии. Что мы вообще знаем из существующих исследований о том, безопасна ли кетогенная диета? Есть очевидные доказательства того, что кето диета способна надёжно помочь…

  • ферментированные продукты список, диета острова Окинава, окинавская диета, принципы питания в японии, диета долгожителей окинава, что едят жители окинавы, водоросли окинава, диета долгожителей Окинава
    Диетология

    Окинавская диета: в чём её суть?

    В 1979 году на остров Окинава приехал журналист от администрации института Гиннесса с целью взять интервью у самого пожилого человека на земле, господина Изуми. Тогда ему исполнилось 115 лет, и он оставался бодрым и моложавым на вид. Журналист обнаружил, что не только господин Изуми выглядит и чувствует себя отлично, но и его соседи. Мужчины с острова Окинава живут, в среднем, 88 лет, а женщины 92 года. Это на 10-15 лет дольше, чем в остальной Японии, а ведь Япония занимает первое место в мире по долгожительству. Для сравнения, средняя продолжительность жизни в Украине и России — 72 года, в США — 78 лет, в Германии — 80 лет, в Японии 84…

  • периодическое голодание и мышцы, интервальное голодание и мышцы, гормон роста, интервальное голодание сжигает мышцы, как сжигать жир и сохранить мышцы, голодание для набора мышечной массы, голодание и мышцы, сокращение пищевого окна, восстановление мышц после голодания, как сохранить мышцы при голодании, голодание и рост мышц, сжигание жира голоданием, на какой день голодания уходит жир, однодневное голодание и спорт, силовые тренировки и голодание, как разогнать обмен веществ до максимума, периодическое голодание для набора массы, периодическое голодание плюсы и минусы, потеря мышечной массы при голодании
    Диетология,  Интервальное голодание

    Сжигает ли периодическое голодание мышцы?

    Вынужденное голодание или добровольный пост были частью человеческой жизни с незапамятных времён. Еда не всегда была в свободном доступе. Чтобы выжить, люди должны были накапливать энергию в виде подкожного жира. Если бы у нас не было этого эффективного механизма сохранения энергии, мы бы вымерли. Методика периодического голодания уже давно набрала большую популярность. Большинство человеческих религий и культур ввели пост на добровольной основе. Например, христиане верят, что Иисус постился 40 дней и ночей, и они стали придерживаться такого же поста без ущерба для своего здоровья. Многие мусульмане постятся во время Рамадана, а также два раза в неделю на регулярной основе всю остальную часть года. Пост считается очищающей процедурой. Как мы увидим…

  • как снизить лептин в организме, лептинорезистентность, лептиновая диета, лептин и дофамин, гормоны грелин и лептин, лептин это, стресс дофамин, тревожность и дофамин, понижен дофамин, резистентность к лептину, дофамин и сон, дофамин мышление, дофамин зависимость, расстройство пищевого поведения, грелин и депрессия, грелин антидепрессант, грелин это, как подавить грелин, как уменьшить грелин, как повысить грелин, грелин и лептин, депрессия, гормоны и депрессия, какие гормоны вызывают депрессию, ожирение и депрессия, как депрессия связана с ожирением, депрессия вызывает ожирение, ожирение вызывает депрессию
    Диетология

    Лептин, инсулин, грелин и дофамин: как пищеварительная система связана с нервной и почему мы получаем удовольствие от пищи

    Наша внутренняя система вознаграждения тесно связана с едой. Мы привыкли награждать себя вкусняшками за что-то, или успокаивать себя ими, если сильно переживаем. Часто эти привычки формируются с детства. Что нам говорят паблики и модные журналы? Слабохарактерные обжоры! Чтобы похудеть, меньше жрите! Еда не решит ваших проблем и не сделает счастливее! Снижайте калорийность! Кушайте часто, но небольшими порциями! И т.д. Все эти призывы сделают из вас больного человека, так как проблемы кроются гораздо глубже, чем известно этим журналам и пабликам. Давайте будем разбираться. Я попыталась освободить статью от занудных научных терминов, но, увы, это невозможно сделать полностью. Поэтому, надеюсь, вам нравятся занудные статьи. 🙂 Слабохарактерные обжоры! Еда не решит ваших проблем…

  • холодная болячка, герпес, вирус герпеса, вирус простого герпеса, ВПГ-1, как избавиться от герпеса на губе быстро, народные средства от герпеса на теле, как вылечить болячку на губе за 1 день, болячка на нижней губе, болячка на губе как избавиться, мазь от болячки на губе, чем помазать болячку на губе, как быстро избавиться от болячки, болячка на губе чем мазать, как избавиться от герпеса на губе быстро, как избавиться от герпеса народными средствами, простуда на губах быстрое лечение, народные средства от герпеса на губе, лечение герпеса народными средствами изнутри, как избавиться от герпеса на губах навсегда, лучшее средство от герпеса, быстрое лечение герпеса на губах, простуда на губах быстрое лечение, простуда на губах мазь, таблетки от герпеса на губах, первая помощь при простуде на губах, как защитить себя от герпеса на губах, как избежать герпеса, как быстро избавиться от пузырьков герпеса, таблетки от герпеса, как лечить герпес, как вылечить герпес, средства от герпеса, мази от герпеса
    Медицина

    «Холодная болячка» — как избавиться от герпеса на коже?

    Холодная болячка — очень распространённое явление.  Холодную болячку вызывает вирус простого герпеса (ВПГ). По международной статистике, ВПГ-1 инфицировано от 60 до 90% всего населения земли, это минимум 3,7 миллиарда человек. 90% американцев сталкиваются с герпесом хотя бы один раз в жизни, а 40% страдают «холодной болячкой» постоянно. Холодная болячка чрезвычайно заразна и может распространяться на другие части тела, включая глаза и гениталии. Распространённым методом лечения герпеса являются противовирусные мази и таблетки. Часто это зовиракс и/или ацикловир. Но существуют и естественные лекарственные средства, которые безопасны, недороги и эффективны. Их используют для укрепления иммунной системы, облегчения боли и припухлости, уменьшения продолжительности и частоты простуды. Что такое холодные болячки? Это болезненная инфекция, вызванная вирусом простого…

  • риски кето диеты, кето диета для женщин, кето диета и беременность, кето диета противопоказания, вред и опасности для кето диеты, кето диета опасность и вред, кето диета побочные эффекты, кето диета и запах изо рта, кето диета последствия, переход на кето диету, кето грипп, месячные на кето, кето адаптация, кето диета противопоказания
    Диетология,  Кетодиета

    Опасности и побочные эффекты кетогенной диеты

    Кетогенная диета простая: убираете из рациона углеводы, увеличиваете количество полезных жиров и белков, и вы уже на пути к стройности и здоровью. Однако, любые изменения в пищевом поведении могут вызвать некоторые проблемы. Они могут быть краткосрочными и долгосрочными. К краткосрочным побочным эффектам относят, например, кето-грипп, плохое дыхание и пр. Т.е. те, которые после адаптации и перестройки, уйдут в небытие. Чтобы устранить любые волнения по поводу происходящих с вами перемен, я написала эту статью. Риски и опасности кетогенной диеты Кето диета приводит к изменениям во всём теле. Эти изменения могут быть как положительными, так и отрицательными. Всё зависит от целого ряда факторов, включая ваше нынешнее состояние здоровья, генетику, уровень активности, хронические…